איך לגשר על בעיות עבודה עם בעלי רגישים?
איך לדבר על נושאים רגישים עם הבן זוג שלך? מקראה עם טיפים שיגרמו לכל שיחה להפוך לפיצוץ – חיובי!
לא תמיד קל לגעת בנושאים רגישים, בעיקר כשמדובר באנשים שאנחנו אוהבים. במיוחד אם מדובר בבני זוג, שמדי פעם נראים כאילו הם מדליקים את ה"טייפ" האוטומטי בזמן שאנחנו מקשיבים למאבקי העבודה שלנו. אז הנה השאלה: איך לדבר על בעיות בעבודה כשהבעל שלך פשוט לא מוכן לשמוע על זה? אם אתה רוצה לשבור את הקרח וגם לשמור על מערכת יחסים בריאה, המשך לקרוא!
הכנה לשיחה – האם אתה משדר את המסר הנכון?
לפני שמתחילים בשיחה על בעיות בעבודה, כדאי לבדוק האם אנחנו אפילו באותו עמוד. האם הוא שומע אותך, או שהוא רק מהנהן כמו בובת ראשה מהרכב? אם אתה מרגיש שבעלך נמצא באיזשהו שיחה במחשבותיו, כאן חשוב לשים לב:
- בחר זמן מתאים: מתן הזמן והמקום להעלאת נושא רגיש הוא קריטי. לא, לא לתת לו לשמוע על כך בזמן שהוא מתקן את מדפי הספרים.
- היה ברור מה אתה רוצה: האם אתה רוצה עצה? תמיכה? אם אתה מתכוון לספק מיני חפירות על עמיתיך לעבודה – תחשוב שוב על הטקטיקה שלך.
- אל תצפה לתגובה מיידית: לפעמים הוא זקוק למעט זמן לעכל את המידע, כמו איך שזקוק לחשוב על הסרט החדש שראיתם.
מה לומר? שמירה על ההנאה בשיחה – מאסטר תכל'ס!
שיחה יכולה להיות קשה, אך היא לא חייבת להיות משעממת עד שחלון הבית יזדקק לשיפוץ! אתה יכול לשמור על ההומור, והנה מספר טיפים שעשויים לעזור:
דבר בגובה העיניים
תחפש דרך להבחין בין הבעיות בעבודה שלך לבין הרגשות שלך. תאמר לו "הרגשתי ככה כשזה קרה…" במקום "הם פשוט לא מבינים אותי!" – זה משנה את כל התמונה.
השתמש בהומור
כשהמצב מתחמם, אפשר לשבור את הקרח עם בדיחה מתאימה. משהו כמו: "אני אוהב את העבודה שלי, אבל אם הם מצפים ממני לכתוב מיילים עם טון רציני, עדיף שיביאו לי קפה כיוון שהגוף שלי לא רגיל לזה!"
אל תשכח להקשיב לו
לא יזיק להפסיק לדבר לפעמים. הסתכל על בעלך – הוא יכול להיות בדיוק במצב רוח שבו הוא ישתף אותך בקשיים שלו. לפעמים, שני המשברים הם לא פחות חשובים.
שאלות ותשובות – כל מה שעולה על רוחך!
שאלה: איך להתחיל את השיחה?
תשובה: תתחילו עם משהו פשוט, כמו "הי, יש לי משהו שחשוב לי לשתף איתך." זה פותח את השיחה בצורה לא מאיימת.
שאלה: אני פוחד שיצא מאבק או ויכוח?
תשובה: זכור, המטרה היא להביע תחושות ולא להאשים. אם תתמקד ברגשות שלך ולא במה שקרה, רוב הסיכויים שמאבק לא יקרה.
שאלה: מה לעשות אם הוא לא פתוח לשיחה?
תשובה: במקרה כזה, ייתכן שתצטרך להשתמש ביותר עדינות ופחות לחץ. ניסי להציג את הדברים בצורה מיידית פחות – אולי בשיחה קלילה של רבע שעה.
שאלה: האם זה בסדר לדבר על בעיות בעבודה באמצע ערבים רומנטיים?
תשובה: לא! העצה כאן היא להשתמש בערבים רומנטיים לדיבורים על דברים חיוביים ולא נושאים מכבידים.
שאלה: האם כדי לחכות עד שחיים ישתפרו כדי להתחיל?
תשובה: להמתין לא תמיד טוב. כמו שבעיית זכוכית שבורה לא תתוקן מעצמה, גם בעיות בעבודה לא יעלמו בקסם.
לסיום – תקשורת היא המפתח!
בסופו של דבר, תהליך השיחה על בעיות בעבודה הוא מאבק מתמשך. זה לא מכשול אלא הזדמנות. נושא רגיש כמו זה הוא חלק מהחיים, ובני הזוג שלנו שם כדי לתמוך בנו, במיוחד כשנהיה מוכנים לדבר על זה ולהקשיב. תן את מה שאתה יכול בצחוק, ברגישות, ובחיבה. אל תשכח לנסות ולשמור על שיחה קלילה, גם כשמדובר בנושאים מורכבים. בסופו של יום, אמון ופתיחות הם המפתחות – כמו מפתח נוסף לדלת עם סימני הילד בעבודה… ולא, אני לא מתכוון לזה במשמעות רעה!