אבחון הפרעת קשב וריכוז במבוגרים שיביא שינוי משמעותי

אבחון הפרעת קשב וריכוז במבוגרים: האם גם אתה מתבל את הרשימה שלך?

אם הייתם שואלים מישהו מה זה הפרעת קשב וריכוז, הוא כנראה היה מצביע על ילד בגן שמשחק בטיט ומרגיש את המילים "אימא אבא", ובדיוק על המילה "להתמקד" נופחת. אך תחשבו שוב! הפרעת קשב וריכוז לא מתפסה לגיל של חום נמס עכשיו בבוקר, אלא עלולה להכות גם באנשים מבוגרים שמרגישים כמו שתיים חצי, ואין להם מושג למה. בואו נדבר על זה.

מה זה בעצם אבחון הפרעת קשב וריכוז במבוגרים?

בואו נתחיל עם מה העניין ב"הפרעת קשב וריכוז" (ADHD). למי שפחות בקי במושגים, מדובר בהפרעה נוירו-פסיכולוגית שמשפיעה על תשומת הלב שלנו, על הריכוז ואפילו על אימון הסוס הבלתי נגמר של המרוץ לחיים. הבסיס לזה הוא שהמוח שלנו לא מתפקד על פי הסטנדרטים המוכרים שכולנו רואים בסרטים.

אז איך בעצם מאבחנים את זה? טוב, זה תהליך שכולל יותר משיחה חטופה עם הרופא של השכונה. מדובר בחקירה מעמיקה שכוללת:

• ראיונות עם הרופא והמטופל.
• שאלונים מעייפים שיגרמו לכם לחשוב פעמיים אם אתם באמת רוצים לרדת לעמקי התודעה שלכם.
• בדיקות פסיכולוגיות.

מה תסמינים יכולים להעיד על כך שיש לי? האם פרק המאה של "ההפרעה שלי" מחכה לי?

שאלת התהייה שמעסיקה רבים. כמה מהם כוללים:

• קושי בריכוז של משימות פשוטות.
• נוטים לאבד דברים חשובים (בואו, מי לא איבד פעם את המפתחות של מכוניתו בצד המיטה?)
• משך זמן נתון של דבר מה בפוקוס עובר לידם כמו מולו של סוס מהיר.
• חוסר ארגון – צלחת מהפך משתלטת על השולחן, והבלאגן בקיבה לא משאיר מקום שומשום אחד.

האם זה שונה בין ילדים למבוגרים? טוויסט בעלילה!

ובכן, כן. אצל מבוגרים, התסמינים לא תמיד הם כאלו חמודים. תארו לעצמכם מישהו שמתנהל להפתיע במשרד – שהוא כמו העכביש של ספיידרמן שואב רעיונות מתוך אוויריות שלא מתאימים לישיבה מול מחשב. הניסיון בעבודות או במערכות יחסים יכול להיות עסוק בהחלטות שאינן כוללות צורך בסיסי בעבודה יום-יומית.

מה קורה עם מערכות יחסים?

אולי לא ידעתם, אבל הפרעת קשב וריכוז לא משפיעה רק עליכם – אלא גם על הסביבה. זה כמו דינוזואר שהולך למפגש חברתי: אתם רוצים להתחבר, אבל איכשהו כל מה שמעניין אתכם זה חיוכים של אנשים אחרים ומשחקים רגשיים שאחרים משתפים.

מה לעשות אם אתם חושדים שיש לכם הפרעת קשב וריכוז?

• אם אתם חושבים שיש לכם ADHD, לא להתבייש! זה יכול לקרות לכל אחד.
• פנו לרופא או לפסיכולוג – תואר זה לא רק לנעורים.
• אל תשתקפו את הבעיה על אחרים, תשלו על עצמכם יותר.

שאלות ותשובות שמפרות את הסקרנות

1. האם אפשר להתגבר על הפרעת קשב וריכוז?

זה קשה, אבל לא בלתי אפשרי! טיפול תרופתי והדרכה מעשית יכולים לעזור לכם לכוון אותך למקום הנכון.

2. מהו תהליך האבחון?

זה כולל ראיון אישי, שאלונים, ובדיקות נפשיות כדי להבין את מציאתכם.

3. האם קפה יכול לעזור לריכוז?

לא בדיוק! זה יכול להרע את המצב יותר מאשר לעזור. רק כשתשתה קפה ככה, תסתכל על השעון!

4. מה קורה לאחר האבחון?

לאחר מכן תצטרכו לבנות תוכנית טיפולים מותאמת אישית שיכולה לכלול טיפול קוגניטיבי-התנהגותי.

5. האם זה משתנה עם הזמן?

כן, ההפרעה עשויה להיווצר, להשתנה או לגלות את עצמה מחדש.

לסיכום: מה אתם לוקחים מהמאמר הזה?

אבחון הפרעת קשב וריכוז במבוגרים הוא לא סוף העולם – זו תחנה נוספת בדרך. כל שעליכם לעשות הוא לקחת יוזמה, לדבר ולהתמודד עם זה. ללא ספק, ההצבה של המודעות למציאות שלכם ישדרגו את חוויות החיים שלכם.

הלבטים הם חלק מהחיים, ואם יש לכם ספק – פנו למי שמתמחה בתחום. הידע הוא הגיבור של העלילה שלכם!