איך להתמודד עם בריונות בעבודה בצורה אפקטיבית?

מדוע בריונות בעבודה היא הבעיה הכי חמה (ולא, זה לא בגלל הקיץ!)

אם אתה חושב שהעבודה שלך היא המקום הכי טוב בעולם, סביר להניח שאתה לא רואה את הסכנה הגדולה שמתרקמת בלב המשרד: בריונות בעבודה. כמו שאומרים, לפעמים אפקט ההפתעה יכול להיות הכאב הכי גדול, ועל כך נדבר במאמר הזה. מעניין? נשמע כמו סרט, נכון? אז קדימה, קפיצת ראש לעולם המשפטי (בלי מצופים).

מה זה בכלל בריונות בעבודה?

בריונות בעבודה היא לא בדיוק כמו הסרטים של דיסני, ואין לה סוף טוב שבו כולם מתאחדים ולאף אחד לא כואב. מדובר בהתנהגויות פוגעניות שנעשות בעבודה, כמו לעג מתמשך, דחייה חברתית, השפלה או אפילו חרמות (אבל בלי משאירי תגובות שליליות באינסטגרם). מדובר בכוח רקוב שמפגע בעובדים וביצועיהם.

סוגי בריונות בעבודה

• בריונות מילולית: התבטאויות פוגעניות, צחוק על חשבון אחרים או שיחות מאחורי הגב.
• בריונות חברתית: דחייה מקבוצות, בריתות לא צפויות או הוצאת עובדים מהקשר החברתי.
• בריונות פיזית: מצבים קונקרטיים של התנהגות פיזית שאינה מקובלת.

האם הבריוניות נפוצה, ובאילו מקומות?

שאלה מצוינת. נשים שמות את הסטטיסטיקות בצד לרגע (אף אחד לא אוהב סטטיסטיקות, נכון?) ונבין זאת פשוט: כל מקום עבודה יכול להוות זירה לברוטליות. רוצה נתון? כ-60% מהעובדים דיווחו על חוויות של בריונות בעבודתם. אפילו השרת המועדף עלינו לא חף מזה!

האם יש מחיר לברוטליות הזו?

בוודאי! לא מדובר רק במספרים על דף. בריונות בעבודה פוגעת בביצועים, בבריאות הנפשית, ובימים שבהם נדרשים לעמוד בזמנים מדויקים, זה כואב במיוחד. רגע, כולנו יודעים שהבריאות הנפשית היא לא לוקסוס אלא צורך בסיסי.

איך לזהות אם אתה קורבן או עד למקרה של בריונות?

אז, איך להבין אם אתה נמצא במצב בעייתי? הנה כמה סימני אזהרה:

• מרגיש שאתה לא בטוח בשיחות שלך?
• ישנן פעמים בהן אתה נמנע מלהגיע למשרד?
• הרגשת בלתי נשמעת?

איך מתמודדים עם הבריונות בעבודה?

כאן אנחנו נכנסים לתמונה. הנה כמה טיפים שיכולים לעזור:

• שיחה עם הממונה: אל תחשוש לדבר עם המנהל שלך. לנסות ולהסביר את המצב.
• תיעוד: תעד את הכל – שיחות, מיילים, והכי חשוב: את ההרגשה שלך.
• אל תישאר עסוק: יצירת קשרים עם עובדים אחרים יכולה להיות משחררת.

שאלות נפוצות על בריונות בעבודה

מה לעשות אם אני רואה בריונות מתרחשת סביבי?

חשוב לפעול! שתף את המנהל או ישירות את הקורבן, יכול להיות שהם לא רואים את התמונה המלאה.

האם יש חוק נגד בריונות בעבודה?

חוקים משתנים ממקום למקום, אך זוגיות חברתית היא בהחלט דבר שניתן לנהל משפטית.

מה אם אני לא מרגיש בנוח לדבר על זה?

יחד עם זאת, אי הנוחות היא לא סיבה להתחמק. עשה זאת דרך תמיכה, גם אם לא מעורב מנהל.

איך אפשר לשפר את האווירה בעבודה?

כמו בכל דבר, תקשורת היא מפתח. פגישות צוות, משימות משותפות או אפילו מסיבת קיץ!

כיצד משפיעה הבריונות על ביצועי העובדים?

במיוחד כאשר חרדות הפרות עליכם, הביצועים נוטים לרדת. עובדים לא מתפקדים על פי הפוטנציאל שלהם, וזה אחד מהדברים הכי עצובים.

אז מה עושים עכשיו?

שורה תחתונה, בריונות בעבודה היא בעיה נרחבת שדורשת טיפול. אל תחשוש מלהראות את עצמך בעולם העבודה. זה לא רק לגבי עבודה – זה גם מדובר בזכויות שלך ובבריאותך הנפשית. אם אתה או מי שאתה מכיר חווים בריונות בעבודה, פעלו ולנווטו לעבר פתרון.

ובסופו של יום, אל תשכחו: עבודה היא לא חוויה מעיקה, וכולנו מרגישים בנוח בעולם שבו אנו יכולים לוודא שכולם מתייחסים אלינו בכבוד ובחום באותו המשרד (או קפה). ובכן, מי אמר שהמשפטים לא יכולים להיות מצחיקים?!