אשתי לא רוצה לשנות תפקיד, איך להגיע לשיתוף פעולה?

אשתי לא רוצה לשנות את התפקיד שלה במשפחה: איך להגיע לשיתוף פעולה מוצלח?

בואו נעשה רגע סדר: החיים המשפחתיים הם לא קליפים מתוך תוכנית ריאליטי. יש רגעים מתוקים, אבל גם מתחים שהופכים אותנו ליותר מעצבנים מעשן סיגריות בחדר סגור. כולם יודעים שלא פשוט לשמור על שיתוף פעולה במשפחה להרמוניה אמיתית. ואם אשתי לא רוצה לשנות את התפקיד שלה בבית? אל תדאגו! לפני שנרים ידיים (או גב למחשב), נחשוב רגע איך אפשר להתקרב יחד.

1. להקשיב כמו לפודקאסט מעניין

• מה האתגרים שלה? לא לכולם יש את הכוח להיות "שינוי זה חיי". לפעמים, עדיף להיות המאזין המושקע.
• מה היא רוצה? בשיחה העמוקה, קחו את הזמן להבין מה חשוב לה. מישהו אמר "ג'ק דניאלס"? לא, אבל אפשר לנסות להבין מה הוא אומר.

אחת הבעיות המרכזיות היא חוסר ההבנה. אנחנו נוטים לצפות שהצד השני יידע מה אנחנו רוצים מבלי לדבר על זה. אך כששמים בצד את הצד המושלם, אפשר להגיע להסכמות אמיתיות. תאמינו לי, פגישה עם רגש היא הרבה יותר קלה מפגישה עם עורך דין.

2. הענקת מקום לתפקידים שונים: כמו תיאטרון של הכוכבים

בואו נודה באמת, שיתוף פעולה במשפחה זה כמו גביע עולם בכדורגל, לא תמיד כל אחד במשחק הוא כוכב. ההצלחה תלויה בשיתוף פעולה עם כל שחקן בשדה.

מהו תפקידך במשחק?

• למה זה חשוב? כדאי לדעת שמישהו במגרש אוהב לבעוט את הכדור, אבל הוא גם לא רוצה להיות השוער כל הזמן.
• תאר את התפקידים שלך? תן קרדיט למי שעושה את העבודה ולא הסבר על מה שקרה במגרש רבע שעה. הכירו בתפקידים.

כל אחד צריך להכיל את התפקידים שלו בצורה אפקטיבית. לפעמים, לא ברור למי צריך לבשל ומי עוסק בגידול הילדים. אתם יכולים לשנות, אבל לא בכוח. האם אני נשמע כמו מדריך קניות? כן, ואולי זה אפילו מסייע!

3. לשתף פעולה כמו בשיחה בין חברים

כמו בכל מערכת יחסים, חשוב לדאוג להבין אחד את השנייה על מנת להעניק מקום לבקשות. כן, להקשיב ושוב להקשיב. אבל איך עושים את זה?

הסר את הלחץ

• שיחות קפה: לפעמים שיחה על האפרסקים מועילה יותר מאשר על חשבונות הבנק.
• אם רחוק לי, מתקרב בי: יש לכם הזדמנות létus להביא שטף חדש לשיחה.

תחשבו איך החברים שלכם מתמודדים עם בעיות. נכון, הם לרוב לא יפתרו את הכל, אבל הם מקבלים את זה באהבה. מצאו את הזמן לייצר חיבור רגשי. אם אתם רוצים שהשיח יזרום, לפעמים חייבים להשקיע בעבודה.

4. מה לעשות כשהקונפליקט מתחיל?

לסכם יכולות להיות מגבלות, ופעמים רבות קונפליקט עלול לרדת מהפסים כמשקה חריף על שולחן מונע. אז מה עושים?

שלב אחר שלב

• יש לבנות גשרים: חברו את הצדדים המושגים ביחד עם אלמנט ממשי.
• הכירו בנחישות: קונפליקטים יחלפו על פניכם, אבל המטרה היא לדבר עליהם.

לכל נושא יש חוקים שלו, ולא כל אחד חייב ללכת בגישה ראשית. מותר לעבור לצד השני. חשוב לשמור על גישה חיובית ולא לשכוח מה תהיה התוצאה הכנה של ביחד.

5. בין תפקידים לאסטרטגיות: האם יש פתרון טוב?

כשהתחום מתערבב, אכן קשה למצוא את העמק השווה. אבל אפשר להגיע! מה קורה אבל אם אין פתרון? ובכן!

לחקור את האפשרויות

• מה באמת גורם לחץ? תעזרו כדי להבין אם הלחץ מגיע מתפקיד משפחתי או משהו אחר.
• לשנות את הזווית? אפשר לחפש תפקידים חיוביים בהתנהלות הקיימת.

אפשר להשתמש במקומות עקביים ואפשריים לצורך שינוי אינטראקציה עם בני המשפחה. גם אם זה קשה, לא יזיק לנסות לשדר גישה חדשה.

שאלות ותשובות שיכולות לשנות את דעתכם

איך אדע אם אני מגזים בדרישות שלי?

הקשיבו לאשתך, אם היא בורחת מהשיחה, אז מסתמא משתנה.

מה לעשות כשאני מרגיש שהכל מבולגן?

קחו רגע, פסק זמן ואח"כ תקדישו זמן חופשי לחלוק תחושות באמת.

האם קונפליקטים זה דבר בריא?

חלק מהקונפליקטים הם חלק מהחיים, כל אחד יכול ללמוד מהם משהו חדש.

איך להציע לשיחה פתוחה?

שיחה כזו היא מסגרת שצריך לגייס אורך נשימה יציב.

מהם הסימנים ששיתוף פעולה מתחיל לפעול?

אם מתחילים להרגיש שמצבים מעוניינים בכל הנוגע לחלוק. מאוויר הטובים!

סיכום: משפחה כמו עוגה

שמירה על שיתוף פעולה במשפחה היא כמו