באיזה יד מודדים לחץ דם ואיך זה משפיע?

באיזה יד מודדים לחץ דם? התשובות שלא ידעתם!

אם אי פעם מצאתם את עצמכם במרפאה, מחכים לתורכם, ועוסקים במחשבות על מה זה בדיוק לחץ דם, כנראה שאלתם את עצמכם שאלה כזו: "באיזו יד כדאי למדוד לחץ דם?" לא מסתפקים בתשובה פשוטה? טוב, מדובר בנושא שיכול לגלות הרבה יותר ממה שחשבתם. בואו נצלול לתוך הים העמוק של לחץ הדם, נבין את המשמעות שלו, ונגלה האם מדובר במשהו שצריך להיות זהיר לגביו או שסתם קיבלתם את כל העניין הזה על מוח שיכור במרסל!

מה זה לחץ דם בכלל? מספרים, חרדות ושעתיים של המתנה

לחץ דם הוא בעצם המדד שמראה לנו כמה "כוח" יש לדם שלך לדחוף את עצמו בעורקים. הדם שלכם זקוק לכוח מסוים כדי לנוע ברחבי הגוף, ובדיוק כמו מותגי ספורט – יש לחץ דם סיסטולי ודיאסטולי. הראשון הוא הלחץ בזמן שהלב פועם, והשני הוא הלחץ כשהלב "נח".

• סיסטולי: הלחץ הגבוה יותר בדם.
• דיאסטולי: הלחץ הנמוך יותר בדם.

ועכשיו לשאלה הגדולה: באיזו יד מקובל למדוד לחץ דם? התשובה לא כל כך פשוטה כמו שאתם עשויים לחשוב!

שיטה, יד ושיטה נוספת

יש אנשים שמודדים לחץ דם ביד ימין ויש שמעדיפים את השמאלית. מה ההבדל? ובכן, אמנם המומחים טוענים שהיד השלטת (כפי שמדברים בכל מה שמצריך פרטים חשובים כמו חיי היום-יום, עבודה, או אפילו – מדיטציה) היא היד שצריך להעדיף.

מהזווית של הרופאים – היד החזקה היא המובילה

ההמלצה הכללית היא למדוד לחץ דם ביד שמקלה עליכם/ן. בדרך כלל, יד ימין הופכת להיות הפופולרית, ומחקרים מוכיחים שלחץ דם שמודד ביד הנגדית עלול להיות גבוה ב-10%!

• איך זה משפיע על בריאותכם?
• באיזו יד העניינים נעשים יותר יעילים?
• האם יווצרו צדדים נודדים של יתר לחץ דם אם נמדוד בצד הלא נכון?

לחץ דם – ניגע בעוד כמה פרטים!

לא נעים להזכירה, אבל אם חושבים על זה, גם ללחץ דם יש את האלמנטים שלו. מי רצה לעשות לו טיול בספארי כשיש חיה בוערת בג'ונגל? נו, אתם מבינים! לחץ דם גבוה עלול לגרום לבעיה בריאותית, ויש בהחלט כמה גורמים שיכולים להאיץ את המצב.

• תורשה: אם לאמא או לאבא שלכם יש בעיות בריאותיות, יתכן שתרגישו במצב הזה גם אתם.
• תזונה לא מאוזנת: חבילות המלאות באוכל מהיר ושוקולדים לא עושות לנו טוב.
• לחץ נפשי: מי לא מכיר את זה? שיעורי בית, עבודה חדשה, או סתם הטלפון המלוכלך שמזכיר לנו להגיב למישהו?

כן, גם לחיצות מיותרות על דלת הכניסה למשרד משפיעות!

כל מה שמכביד עליכם בחיים יכול להעלות את לחץ הדם, וזה משהו שכדאי לקחת בחשבון. אז באיזה יד תבחרו למדוד? זה תלוי ככל הנראה בכל מה שבא בשגרת חייכם. אם אתם יושבים כרגע בבית בתנוחה טבעית ונוחה – תבחרו ככל יכולתכם!

עובדות מעניינות על לחץ דם

• כיצד משפיעה עונת השנה על לחץ הדם?
• האם ילדים יכולים לסבול מיתר לחץ דם?
• מתי ולמה כדאי להתייעץ עם רופא?
• אילו טיפולים עוזרים לשמור על לחץ דם תקין?

שאלות ותשובות

1. האם יש הבדל בין לחיצות שונות של מד לחץ דם?
כן, ולחץ דם נמוך יכול לחשוף אותנו לדיוק בריאותי יותר מהמבוגרים.

2. מה יקרה אם מדדתם בפעם הראשונה ביד ימין ובפעם הבאה בשמאל?
אם יש הבדל משמעותי, כדאי לבדוק את זה עם רופא!

3. איך יודעים אם ליד השנייה יש לחץ דם גבוה?
נבדוק ונשווה, שיחה עם הרופא תעזור.

4. האם לחץ דם יכול להרגיש כאב פיזי?
לפעמים, אבל זה בראש ובראשונה מצב לא נעים.

5. מדוע חשוב לעקוב אחרי לחץ הדם?
זה יכול למנוע בעיות בריאותיות בעתיד.

סיכום – ידיים שמותרות בכל מצב

אז מסקנה היא – ביד שלכם או לא ביד שלכם, המפתח הוא לדעת מה מתאים לכם, להיות קשובים לגוף שלכם ולקרוא את הסימנים החזקים. אז אם אתה מודדים לחץ דם שלכם, קחו את הזמן, תשמעו את הגוף שלכם, כי בפעם הבאה שאתם מקבלים את התוצאה – היא יכולה לשנות לכם את החיים!

מאחלים לכם שפע של בריאות ולחץ דם מאוזן בעד שניות מועטות!