דרכים לדבר על בעיות העבר עם אשתך כיום

איך לדבר על ההשלכות של העבר על ההווה בלי להופיע כמו פסיכולוג של הלאומנות?

אה… בעיות העבר. איזה כיף לדבר על זה! זה כמו לשים רגל על קליפת בננה ולגלות שכל ההיסטוריה שלך מתמוטטת כמו מגדל קלפים. אז, מה קורה כשאתה רוצה לפתוח שיחה על כול הדברים הכבדים והמעיקים שקרו בעבר ומי שעומד מולך, אשתך, מתנגד לכך בתוקף? הנה כמה עצות שיכולות להפוך את השיחה הזו ליותר פרודוקטיבית ופחות כאב ראש.

1. מה הסיבה שכולם בורחים מהעבר?

אחת השאלות המרכזיות היא למה בכלל אתם צריכים לדבר על זה? אתה יודע, הכל למען התקשורת הטובה בכל מערכת יחסים, ולא כל מה שקשור לעבר הוא בהכרח פרי טוב. לפעמים אנחנו פשוט לא רוצים לחזור לתקופות פחות נעימות. מכאן מגיעות האתגרים:

• אולי היא חוששת מהרגשות שצפים?
• אולי יש חשש מהמחלוקות שיכולות לצאת מזה?
• או אולי היא פשוט לא רוצה קצת להרגיש את משקולות החיים?

כמובן, אנחנו לא רוצים לגרום לך להרגיש כמו חוקר עבר, אבל זה יכול להיות מעניין! אז בוא נראה כמה דרכים שאפשר לצאת מדברים קודרים ושוחרים לרוח קלילה.

2. האם אפשר לתקשר על העבר בלי תסכולים?

חד משמעית, כן! אם רק תדע לבחור את המילים שלך היטב, הכנס יכול להיות גם מהנה! הנה כמה טיפים שיעזרו לך לשמור על שיחה חיובית:

השתמש בחוש הומור

אם 'לפתור בעיות' נשמע כמו משימה צבאית קפדנית, כדאי להקל על האווירה. כלול בדיחה משעשעת על איך תכננתם לנפוש במקום כל כך שונה כמו הכנרת, אבל בסוף תקעתם את עצמכם בסלאמס של זיכרונות לא נעימים. הומור לא רק מפרק מתחים, הוא גם נותן יתרון חיובי לשיחה.

שאלת השאלות הנכונות

שאלות יפנטו אותה ויביאו לדיאלוג פתוח. שאלות כמו "איך את מרגישה לגבי מה שקרה אז?" או "איך זה משפיע עלייך היום?" עשויות לפתוח דלתות לחשיבה שפשוט לא נפתחות כשאתה שואל את השאלות הלא נכונות.

תן לה את המושכות

כשהיא מרגישה שהיא בשלטון, היא תהיה יותר פתוחה לדבר. שאל אם היא רוצה להחזיק את השיחה בזמנה. אם היא לא רוצה לדבר עכשיו, פשוט תגיד ולך ללטף את החתול במדרכה.

3. מה עושים כשהשיחה לא מתקדמת?

לפעמים מדובר בחומות של עמידה מול עיניים כבולות. מה אתה יכול לעשות אז? הנה כמה רעיונות:

• תשקול לכתוב: לפעמים התקשורת הכתובה מסייעת באופן שכלשיתי מתקשה להוציא החוצה.
• תן לה זמן: אל תכפה עליה לדבר. אתה לא אהוד ברק, ויש גבול לכל דבר.
• נפגשו עם איש מקצוע: לא כל דבר צריך להיות דינמיקה זוגית. לפעמים איש מקצוע יכול להוציא דברים החוצה.

4. מה יקרה אם בכלל לא נדבר על זה?

כן, לפעמים לפעולה אמיצה יותר יש תוצאות מדהימות, אבל מעבר לכך, השאלה היא מה יקרה אם לא נדבר על זה. אז כדי לא להסתבך, זו לא בעיה. אבל, אם הבעיות של העבר מתמזגות עם ההווה, כדאי לשאול את השאלות הנכונות!

פרטי מידע שחשוב לדעת

• התקשורת החשובה היא מאוזנת.
• חיים בהכחשה יקשטו קנים במדבר?
• הגישה הנכונה יכולה לבנות גשרים חדשים.

שאלות ותשובות

1. איך אני יודע אם היא מוכנה לדבר?

שאל שאלות פתוחות שזוהי, איך היא מרגישה לגבי העבר.

2. האם אני צריך להדגיש את העבר?

לא! תן לפרטים לעלות בשיח.

3. מתי נכון להתחיל את השיחה?

כשאתם בפיקניק ולא על שפת הים.

4. מה אם היא לא מתעניינת לדבר?

תן לה זמן. לא כולם אוהבים לכתוב זיכרונות.

5. כיצד לגיד את מה שאני מרגיש?

שאלה טובה! נסה לנסח את המילים שלך בצורה רגועה וללא האשמות.

האם באמת הכל אפשרי?

לסיכום, תהליך השיחה על העבר יכול להיות דבר מאתגר, אך הוא גם יכול להוות הזדמנות לגיבה החיובית של הזוגיות שלכם. השילוב עם הומור, פתיחות ושאלות נכונות יכול לקחת אתכם מדרך פוטנציאלית קשה לדיאלוג פרודוקטיבי ומעניין. אז אל תשכחו: השיחות הן לא רק על לעבור את הגבולות, אלא גם על בניית קומפלקס חדש ונפלא.