משבר בנישואין אחרי לידה: איך לשמור על הזוגיות?

משבר בנישואין אחרי לידה: מה קורה כשחיים חדשים מתחילים?

אם הייתם שואלים זוגות טריים על התחושות שלהם אחרי לידה, אולי הגעתם למסקנה שהאהבה פורחת כמו פרחים באפריל. אבל האמת היא שלפעמים כשהבוס שלנו בתינוקות מקבל את הבונוס, נכנסים לתמונה כמה אתגרים לא צפויים שיכולים להפוך את חיינו לזירה מרגשת – ולא תמיד בצורה טובה.

הכוח המסתורי של התינוקות: למה זה כל כך מורכב?

אני אניח את הקלפים על השולחן – אחרי הלידה, כל השגרה שהייתה אחת ורק אחת מתערערת. זוגיות נשכנית יכולה להפוך למלחמה של ממש. איך זה קורה? כמובן שנזכיר את התינוק הקטן, שהוא, איך לומר, ה"אורח הלא קרוא" בפנימיות שלכם. מה עושים כשיש חדר מלא בצרחות של תינוק ויכולת להסביר לבן/בת הזוג מה מציק לכם?

בטן ריקה ו… נשמה מבולבלת

אסור לשכוח שבתקופה הזו (ואולי בעצם תמיד) מרכיב נוסף לצלחת ריקה הוא הצורך להאכיל, להחליף חיתולים ולצפות בשעון. וזה לא נגמר שם – הקסם של הורות מגיע גם עם אחזקת המשק הבית. כשתינוק תופס את המרכז, >הזוגיות עלולה לעבור למדריך למשתמש שלא קיבלתם.

5 הסימנים המזהירים שמעידים שאתם במשבר

• שיחות על חיתולים: אם השיחה שלכם נעה כוללת יותר מדי נושאים כמו צפיפות חיתולים ועטיפות שוקולד ביום יומי – יש בעיה.
• זמן איכות? מה זה? משפחות רבות שוכחות מה זה לבד, ואולי הגיע הזמן לזכור.
• עימותים סביב בעיות קטנות: אתה לא שוטף את הכלים? אולי זה סימן שאתם צריכים לדבר.
• קווצ'ים פילוסופיים: השיחות הפכו להיות על איך לחלץ תינוק מרצועת הבטיחות ולא על החופשה שלכם לכל החברה.
• עייפות מתעתעת: כשאתם לא ישנים מספיק, כל דבר קטן עלול להיראות כמו הר געש.

הכוח שבשיח: איך לדבר על זה?

כמובן שקיימים “שיחות קשות”. אז מה עושים? אומרים שיחות קשות הרבה יותר קלות כשיש סדר! זה המעבר לחיפוש פתרונות, ולא לתלונה על הבעיות. כמה שאלות שיכולות לעזור:

• מה הכי קשה לי בתקופה הזאת?
• מה הזוגיות שלי צריכה עכשיו?
• האם אני מקבל/ת מספיק חופש? (ואם לא, מתי אשלם עבורו?)

לתפוס את הרגעים הקטנים

אולי לא תבינו את זה, אבל קחו רגע לזכור את ההנאה הקטנה מכל דבר. אם תינוקות מגייסים את כל הזמן החופשי שלכם, אולי תראו אותם בדיוק כמו שאתם רואים את החושך ביום. חברים – גם אם הכאוס מתפשט, רגעים קטנים יכולים להיות ממש קסומים!

באיזו קלות אפשר להחמיץ את הרגעים?

מצאו את הפנינים האמיתיות של ההורות. למשל:

• שיחה של רגעים עם טיול בפארק.
• צחוקים על ילדים שאמרו דברים מצחיקים.

תשובות לשאלות נפוצות

איך ניתן למצוא זמן איכות בנישואין אחרי לידה?

התחילו בפעילות שאתם אוהבים יחד! זה יכול להיות סרט בבית, טיול לא רחוק או סתם ישיבה עם כוס קפה.

מה אם אנחנו לא יודעים איך לדבר על מה מפריע לנו?

השתמשו באותן שאלות שהזכרנו! זה יכול להנחות את השיחה ולעזור לשבור את הקרח.

האם יש איזושהי דרך לשמר את הרומנטיקה?

כן! להזמין בייביסיטר ולצאת לארוחת ערב פה ושם – אסור לשכוח להחזיר את האש!

המפתחות להתחלה מחדש

אז איך זה באמת מסתכם? אחרי הלידה, עולים אתגרים רבים, אבל גם לא מעט יתרונות. תזכרו, כל תקופה כזו היא שלב להעשרת הזוגיות שלכם. אתם צעד אחד קדימה אל המסע המשותף של הנישואין וההורות. להתפעל מהיופי של החיים שהבאתם לעולם, לנסות לאמץ את הקשיים בדרך לחיים בטוחים ומאושרים יותר, ובעיקר לא לשכוח את עצמכם ואת הרומנטיקה!

אז תנו לזה צ'אנס, כי מה שמבאס זה לא לדבר! תתחילו לתכנן את השבוע הבא יחד, ותזכרו:

כשהמשברים מגיעים, הפתרונות לא רחוקים!