10 אחוז נכות נפשית איך זה משפיע על חייך

מה זה 10 אחוז נכות נפשית? והאם זה אומר שאני לא יכול לצחוק על עצמי?

אז אתם שואלים את עצמכם מה באמת זה אומר להיות עם 10 אחוז נכות נפשית? יכול להיות שזה נשמע כמו הכנה למבחן שאין לכם הרבה סיכוי לעבור, או אולי כמו תוצאה של חידון במגזין חלחל. ובכן, תירגעו! זה לא כל כך מפחיד, ותתפלאו לשמוע שיש גם צדדים מצחיקים במדובר.

מה זו נכות נפשית בכלל?

נתחיל באיזה מונח כללי: נכות נפשית מתייחסת למצב שבו יש לאנשים קשיים נפשיים או רגשות שמפגעים באיכות חייהם. זהו תחום רחב, ועל כן גם משמעותו משתנה ממקרה למקרה. בכל זאת, הרבה פעמים נאלצים אנשים עם נכות נפשית להתמודד עם סטיגמות – שתינו לא באות בהכרח בידידות, וזה מושך אותנו לדברים מצחיקים מאוד.

10 אחוז: מה הם בכלל אומרים?

עכשיו, כשיש לנו מושג כללי, נתקדם למספרים. אם אנחנו מדברים על 10 אחוז נכות נפשית, לא מדובר במקרה שבו פסיכולוג רשם לכם "10%". זהו דירוג של נכות במונחים של יכולות תפקוד, וחשוב להבין שזה לא אומר שאתם לא יכולים לשיר או לרקוד – ואולי אתם דווקא עושים זאת טוב יותר!

• לא כולם רואים את זה כמחסום, יש כאלה שמצליחים לצחוק על כך.
• 10 אחוז לא אומר "לא תוכל לנהל שיחה", אלא "ייתכן שתצטרך להבין את עצמך טוב יותר".
• ואם תחשבו על זה – יש אנשים עם נכות נפשית שמכינים מופעי סטנדאפ!

ההבדלים בין 10% ל-100%: זה משנה?

שאלה טובה! התשובה היא – בהחלט משנה! זאת אומרת, אם אתה מדורג ב-100% נכות, כנראה שאתה שוכב על הספה ומבקש מהבירה שתתכופף אליך, ואם אתה עם 10% – אז אתה יכול לעמוד בתור לקופה כמו בן אדם נורמלי! ההבדל הוא לא רק במצב הפיזי, אלא גם בנפש.

כיצד נכים נפשית מתמודדים בחיי היומיום?

חיים עם נכות נפשית, גם אם זה 10% או 90%, עשויים להיות מאתגרים. מי שחשבתם שזקוק למךישה כדי להתמודדות, יש שאומרים שהם פשוט צוחקים על הכל! והאמת? זה נשמע מצחיק, וסביר להניח שזה גם עוזר.

• חלקם משתמשים בהומור ככלי coping – נכנסים למערכת בדיחות על עצמם.
• אחרים מחפשים עזרה מקצועית ומשתמשים בפתרונות חלופיים.
• ויש גם את אלו שממציאים תיאוריות חדשות – כמו פיזיקה קוונטית של שמחה.

האם אפשר להיות מצחיק כשיש לך את זה?

בהחלט! תחשבו על קומיקאים כמו רובין ויליאמס – היה לו דיכאון, והוא הצליח לשמח את העולם. אז אם הוא יכול, כנראה שגם אתם יכולים! אסור לתת למספרים שלך לקבוע את מהות חייך.

מה קורה כשחיים עם 10% נכות נפשית?

אם אתם מהצד החיובי, אתם מבינים ש10% זה לא תופס את כל התמונה. אתם תקבלו לפעמים תמיכה, ומדי פעם תקבלו מבטים מוזרים – אבל זה לא אומר שאתם לא יכולים לחיות חיים רגילים ומלאים.

• לפעמים זה יכול להיות קל להשקיף על החיים כמו על מסלול גולף – אתה יודע מה היה, אז פשוט תוטר מהדרך!
• כמו כן, זה לא אומר שאסור לכם לנסות דברים חדשים!
• ומעבר לזה, יש המון קבוצות תמיכה ואנשים שהיו שם לפניכם.

שאלות נפוצות: מיתוסים ודעות קדומות

בואו נדבר על עוד כמה שאלות נפוצות שחייבות להיות ברקע:

• האם אנשים עם נכות נפשית תמיד מדוכאים?
  לא כולם! יש אנשים עם נכות נפשית שמגיעים למקומות משרדיים צוחקים ומפיגים את המתח.
• האם זה אומר שאי אפשר להיות חברתי?
  בהחלט אפשר! תמצאו את הדרכים שלכם ותעזרו זה בזה.
• האם נכים נפשית יכולים לעבוד?
  בוודאי! יש המון אנשים שמצליחים לעבוד ולהחזיק קריירות לא פחות מהשאר.
• מה יקרה אם אני לא אתמודד?
  זה עלול להיות מאתגר יותר, אבל זה לא סוף העולם, יש דרכים להרגיש טוב!

סיכום: מה עכשיו?

אז האם 10 אחוז נכות נפשית זה סוף הסיפור? ממש לא! זה רק 10% – סנטימטר אחד מתוך קילומטר של חיים. אפשר לראות את המספר הזה כהזדמנות – להמשיך לצמוח ולצחוק תוך כדי. כל יום הוא מתנה, והמציאות היא רק משחק.

זיכרו – נכות נפשית לא מונעת מכם לצחוק, לא ימנע מכם לנסות ולהגשים חלומות, וגם לא לבקש עוד כוס קפה!