כמה זמן לוקח להתגבר על פרידה ולמה זה קורה
הפרידה: כמה זמן בסך הכל לוקח לפתח כישורים של היפוך על כאב?
תשמעו, פרידות זה לא נעים. העובדה היא, שהן יכולהות לעלות על עצבנות של כואבים בגב, אבל עם זאת – זה החלק מהחיים, ומה שחשוב להבין הוא, שמהרגע שהפרידה התרכזה, השעון מתחיל לתקתק. אז כמה זמן באמת לוקח להתגבר על פרידה? יצא לי לחקור את הנושא הזה באופן מעמיק, אז יאללה, צאו מהכוסית ההיא של היין, הצטיידו בכמה ממטעמי השוקולד והכינו את עצמכם למסע!
שבועיים או שנה? מה באמת קובע את משך הזמן?
בואו נודה באמת – אין תקופת סמכויות אחת שמיועדת לכל פרידה. מחקרים בנושא מראים כי משך הזמן להתגבר על פרידה משתנה לא רק מסוג הקשר, אלא גם בנסיבות האישיות של כל אחד. בואו נעבור על כמה מהגורמים המרכזיים:
- איזה סוג של קשר היה? – אם מדובר בקשר רציני של שנים רבות או בטלפון חד צדדי של חודש, תחושות הפרידה יהיו שונות לחלוטין.
- מה קרה לפני? – פרידות רבות נובעות מתהליך ארוך של חוסר התאמה. מישהו חש הודעה על פי התדרים של גאז', מישהו אחר – על פי סיגריות. כולם מכירים את הנוכחות או חוסר הנוכחות של התקשורת.
- איך התמודדנו עם זה? – יש כאלה שידרשו טלפון פסיכולוגי ויש כאלה שיהיו מספיק מתוחכמים כדי לארגן מסיבת שחרור.
אז מה שואלים אנשים על פרידות?
בואו נעצור רגע ונראה מה הקהל הרחב שואל לגבי פרידות. התשובות? אל תדאגו – יש לי את זה!
- שאלה: מה האורך הממוצע של אכילת גלידה אחרי פרידה?
תשובה: בהתאם לשואל, יכול להיות שאדם שלקח בחשבון את הערך התזונתי שלה, בקושי ראה את הגלידה. - שאלה: האם יש קביעות חוקיות לגבי פרידות?
תשובה: אה, לא, אבל הייתם מתים אם זה היה כך. דמיינו, חוזים מהחלל! - שאלה: מה הזמן המומלץ להתמודדות עם אנשי הפרידה לאחר פרידה?
תשובה: תלוי אם הכנסתם אותם לכרטיסיות ברוסיה או אם נפרדתם באירוע משמח!
אוקי, מה עושים עכשיו? טיפולים או טיולים?
לפני שנכנסים לתהליך ההתגברות, חשוב להבין: המערכת הרגשית שלך היא כמו סופרמרקט בימי שישי – תמיד יש יותר מדי דברים להסתכל עליהם ולעבור עליהם. לכן, יש שיטות רבות להתמודד עם העניין:
- טיולי רווקות: זה ממש מתבקש, קחו את זה כסוג של פסק זמן בזמן התכנון.
- סדנאות קיץ: מקומות שבהם אנשים נפגשים ופה ווז, ששש, פותחים על המוזיקה היפה.
- חזרות על מה שקרה: מאוד חשוב, רק בזהירות, כי פה תוכל להיות קרוב מדי להרגשות.
מי מדבר על פרידות? הדורות הקודמים?
מסתבר שלהיסטוריה של האנושות תמיד היה יחס לא פשוט עם פרידות. תוכלו למצוא שירים, ספרים, אפילו סרטים מפורסמים שכולם מדברים על זה. מה יגידו על הקול של בילי אייליש או ליאונל ריצ'י? שתיים מהכוכבים שכתיבם מצליח לתקוע אותנו בדיוק במקום שאנחנו לא רוצים להיות בו – בעיירת הפרידות.
אז מה היו לומדים בלי החיים אחרי הפרידה?
תשמעו, אולי נדמה לכם שהפרידה היא סוף העולם, אבל היא גם ההתחלה של משהו חדש. היא מכניסה אותנו לעידן החדש של חוויות, אנשים, ואפילו למוזיקה שונה. כל דקה של כאב תחבר אותנו וקצת תיצור אותנו מחדש – בסופו של דבר, אנחנו לא כאלה רטובים, נכון?
סיכום ללא סיכום
כשהפרידה מגיעה, מה שנשאר לנו לעשות זה להודות לכל שעה שאפיינה את הקשר – וכשנחזור על זה, תדאגו – זה מה שנשאר ממנה. הזמן שבו נבנה את עצמנו מחדש, כמו פאזל שלא הסתדר טוב – וההבנה שהיא לא מביאה אותנו לאי של צער.
ולכן, גם אם נדמה לנו שברקע ניגנו מארש אפרט ביציאה משם – ביננו, יש לנו גם משהו נוסף לחכות לו – זה הזמן והיכולת לנצח!