איך לזהות התעמרות בעובד ואיך להתגונן ממנה
כששולחן העבודה הופך לזירה: התעמרות בעובד
כיצד יכול להיראות יום עבודה כששולחן העבודה הופך לזירה? חישבו על זה לרגע. לא, אני לא מתכוון לאירוע ב-WWE, גם אם לפעמים זה מרגיש כך. התעמרות בעובד הייתה ותמיד תהיה נושא כאוב, מסוכן ומרתק כאחד. האם זה אפקט שכיח יותר בעבודה מאשר "פשוט" עובדים שמתעצבנים אחד על השני? בהחלט! מעניין, לא? אז בואו נצלול יחד לעולם כה דינמי ומסובך הזה.
מה זו בעצם התעמרות בעובד?
ההתעמרות בעובד, הידועה גם בשמות כמו "משרד הזהב" או "המסלול החלקלק", יכולה להיראות כמאבקי כוחות – בדרך כלל, כוחות של גרועים מול חסרי ברירה. אנחנו כולנו מכירים את הסיפור: הבוס הקשוח, או הקולגה היומית, שמקפצים על הגב של העובד האומלל כל יום. זה יכול להיות כמו סרט קומי, אבל לצערנו מדובר במציאות קשה עבור רבים.
אם כך, מה עושים? נערכו לשיחה!
אחת השאלות הנפוצות היא: "איך אני יודע אם אני סובל מהתעמרות בעבודה?" אז הנה כמה סימנים שעשויים להופיע:
- שיחות נעלבות: האם מישהו מבליט את החולשות שלך באור שלילי?
- שיחות מאחורי הגב: האם אתה שומע על עצמך דברים שלא היית רוצה לשמוע?
- הפחתת הכבוד: האם ההערכה שלך בעבודה ירדה באופן משמעותי?
- תחושת בידוד: האם אתה מרגיש מנותק מהחברה שלך?
אם ענית בחיוב על כמה מהשאלות, ייתכן שאתה בדרך לעסק לא נעים במיוחד.
הכוח של השפעה! מדוע זה קורה?
עכשיו, כשאנו מבינים מה זו ההתעמרות, קל לשאול: למה זה קורה? הסיבות יכולות לנבוע מסיבות מגוונות, כמו:
- חוסרים ניהוליים: כשאין בוס עוצמתי, שטחי הכוח מתפשטים.
- אווירה של תחרות: תחרות יתר יכולה לגרום לאנשים להתנהג בצורה נואשת.
- חוסר קשרים אנושיים: אם אנשים לא מכירים זה את זה, קל יותר להתנהג באכזריות.
ובכן, זה כמו משחק כדורסל: כשאין מאמן, כל אחד משחק לפי הכללים שלו.
ולא מה שנראה! האם אתה בריא? לעניין המצב הנפשי
נעים להכיר – בריאות הנפש בעבודה! התעמרות בעובד לא רק שפוגעת במקצועיות, אלא גם פוגעת ברזיליו המנטליים של העובד!
- להרגיש מדוכדך? זה לא בסדר!
- חרדה? גם לא טוב!
- אם אתה חולם על שיחות טלפון עם מוקדן חברתי – זה האות!
היא גם משפיעה על ישיבות צוות… במקום שאלות קונסטרוקטיביות, אתם שומעים רעשי רקע שאין להם קשר לשיח הפורה. ועל זה נאמר: "אני לא בא לעבודה ללחוץ על כפתור ה-DELETE!"
איך להתמודד? יש פתרונות!
אז התעמרות בעובד היא בעיה בעייתית, אך מה שאפשר לעשות כדי לפתור זאת?
- שיח פתוח והשתדלות: דברו על הבעיות, ביקוח על העניין!
- ייעוץ מקצועי: לא מזיק למצוא מישהו שישמע אתכם.
- הגדרת גבולות: יש להיות ברורים ולהציב גבולות מול המתעמרים.
והדובדבן של הקצפת? לחבר ולשתף עם אחרים. בסוף היום, אנחנו בני אדם, לא מכונות. צרו גשרים עם עמיתים כדי להתמודד מול הקשיים.
שאלות ותשובות – פרק מצחיק!
איך אני יכול לזהות אם אני מתמודד עם התעמרות בעבודה?
אם אתה שואל את עצמך את השאלה הזאת, כנראה שהתשובה היא "האם אני מתעמר?".
מה עלי לעשות כאשר אני מוצא את עצמי מתמודד עם מישהו?
נסו לקבוע שיחה כנה ומעובדת – אם צחוקים לא עוזרים, זמן לשיח אמיתי!
האם זו תופעה רגילה במקומות עבודה?
לצערי, מאוד. כמו שקרניים מיוחדות יש לחמיד וגם לשמות, התעמרות בעובד קיימת במובנים שונים.
מה ההשלכות של התעמרות על המעסיקות?
לא כדאי לגעת בנחשים… זכרו, בסופו של דבר, זה יכול לפגוע גם בפריון שלהם!
האם יש חוקים נגד התעמרות בעבודה?
בוודאי! כמו שיש עונש על גניבה, גם על השפלה בעבודה. כדאי לעיין בעצמך.
סיכום – באור של חיוביות!
התעמרות בעובד היא לא עניין של מה בכך. זהו מצב רגיש שמפעיל מערכות נפשיות וניהוליות. אם יש לך הרגשה כזו, כדאי לפעול, לשתף פעולה עם אחרים ולחפש פתרונות. העבודה אמורה להיות מקום מסכים, לא כהפגנה מול הברווזים המעצבנים בעמק הצייד. ולעולם אל תשכחו: יחד, אנחנו חזקים יותר! ו… הכי חשוב – לצחוק על העניין, כי כמו שאומרים